A dança pode trazer ao ser humano inúmeros benefícios:
terapêuticos, culturais, sociais, educacionais a científicos. Como em toda
atividade física o cérebro libera serotonina, substância que traz a sensação de
alívio, melhorando o humor e o sono. A dança é uma atividade física para todas
as pessoas, sem distinção de sexo, raça e idade, torna-se uma prática
fundamental para a saúde.
Confira alguns dos benefícios proporcionados pela dança: -
Queima calorias - Aumenta o condicionamento físico - Fortalece toda a
musculatura corporal - Fortalece os ossos evitando a perda óssea (osteoporose) -
Aumenta a frequência cardíaca, ajudando o coração a bombear mais sangue para o
corpo e para os músculos - Aumenta a frequência respiratória - Libera
serotonina e endorfina (neurotransmissores que liberam prazer) - Reduz as dores
- Proporciona prazer e bom humor - Melhora o aprendizado e a disciplina -
Retarda o envelhecimento - Melhora a autoestima - Melhora a sensualidade, o
ritmo, a flexibilidade, a agilidade e a coordenação motora - Em pouco tempo,
nota-se que os benefícios vão muito além do bem-estar físico. Em Itapajé estão
acontecendo aulas de dança e ritmos de segunda a quinta-feira no Guanacés Clube
com o professor Juciel Mesquita em dois horários, de 17:10 às 18:10 e das 18:30
às 19:30 mensalidade apenas R$ 35,00. Escolha o horário que mais conveniente e venha desfrutar de todos
estes benefícios conseguidos através da dança. Seu corpo agradece!!!
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